Über mich − Sieglinde Richter
Psychotherapeutin & Coach aus Leidenschaft und
Expertin für Depressionen, Ängste und Selbstzweifel
Hättest du mir vor 30 Jahren gesagt, wie sich mein Leben entwickeln wird:
Ich hätte es nicht geglaubt!
Die Psyche und ihre Wege haben mich zwar schon immer fasziniert, aber mit der seelischen, emotionalen Arbeit hatte ich da noch nichts zu tun.
Aber das hat sich bald geändert.
In meiner mittlerweile über 18-jährigen Tätigkeit als Psychotherapeutin & Coach erlebe ich immer wieder Dinge, die ich selbst nur zu gut kenne.
»WHERE FOCUS FLOWS, ENERGY GOES.«
Anthony Robbins
Du suchst nach Glück und Zufriedenheit im Äußeren und erkennst irgendwann, dass du das nur in dir selbst findest.
Du stellst dich und deine Bedürfnisse hinten an , bevor du erkennst, dass du selbst und deine Bedürfnisse wichtig sind.
Du glaubst, es liegt an den anderen, dass du dich ärgerst, doch der Schmerz ist bereits in dir.
Du suchst Anerkennung im Äußeren und begreifst, dass du deinen Wert in dir selbst spüren darfst.
Wenn du dich mit diesen Themen beschäftigtst, kommt irgendwann der Moment, in dem dir klar wird:
Ich selbst habe so viel mehr in der Hand, als ich dachte.
Ich kann das ändern!
Das sind magische Momente und es wird mir jedes Mal warm ums Herz, wenn ich diese Momente mit meinen Klientinnen und Kursteilnehmerinnen erleben darf.
Was mag eine Psychotherapeutin, was mag ich?
Du willst mehr über mich wissen?
Wie ich da gelandet bin, wo ich heute stehe
Geboren in Steyr und aufgewachsen in Leonding, einer Gemeinde am Rande von Linz. Bis zum Zeitpunkt der Erkrankung meiner Mama durfte
ich eine Kindheit, erfüllt von Geborgenheit und viel Liebe erfahren.
Mit meinem 10. Lebensjahr veränderte sich dann vieles: Das Leben war geprägt von einem starken Fokus auf Versorgen, Verantwortung, Leisten und vor allen Dingen darauf, was die anderen brauchen und die Nachbarn denken.
Ich funktionierte ... weil ich es musste
Ich funktionierte, passte mich an und Zeit für meine Bedürfnisse und Ängste gab es kaum. Ich war völlig überfordert. Nach der Matura ging ich ins Ausland, ich verbrachte ein Jahr in Frankreich und fast ein Jahr in Australien, die »perfekte« Ablenkung.
Mit 24 Jahren begann ich bei der Zeitung zu arbeiten, wo ich auch 10 Jahre tätig war. Es war eine aufregende Zeit. Viele Events, Anerkennung meiner Leistungen, Bewunderung – die schönen Seiten dieses Jobs!
Die erste Zeit glaubte ich wirklich, glücklich zu sein und es geschafft zu haben − doch die WAHRHEIT sah anders aus.
Am Abend überkamen mich immer öfter eine tiefe Traurigkeit und eine unerträgliche innere Leere. Diese Gefühle kompensierte ich und Gedanken wie »Wer bin ich? Was ist mein Weg?« verdrängte ich immer und immer wieder. Ich wusste einfach keine Antwort und so nahm ich jede Ablenkung dankend an.
Im Außen war ich die top-gestylte Strahle- und Powerfrau
Im Außen präsentierte ich mich weiter als top-gestylte Strahle - und Powerfrau, und versuchte – wie schon in meiner Kindheit – den Schein zu bewahren. Doch innerlich zerbrach ich immer mehr. Ich kann mich heute noch genau an den Tag erinnern –
es war Mai 1998!!!
Ich befand mich an einem absoluten Tiefpunkt. Es fühlte sich an, als wäre ich die größte Versagerin, die nichts im Griff hat.
In diesem Moment zweifelte ich daran, dass mein Leben jemals wieder einen Sinn haben kann.
ABER ...
Der Beginn einer neuen, aufregenden Reise
... ich holte mir Hilfe und begann mit einer Psychotherapie.
DAS BESTE, nein das ALLERBESTE, was mir passieren konnte.
Das war der Beginn einer neuen, aufregenden Reise −
der HERZENSREISE zu mir.
Meine Leidenschaft für die Seele und dafür, zu verstehen, warum wir Menschen sind, wie wir sind, hat sicher hier ihren Ursprung.
Heute weiß ich, dass diese früheren Prägungen mir letztlich einen sehr wertvollen Dienst erwiesen haben. Ich wäre sonst heute nicht die, die ich bin und würde nicht das tun, was ich tue.
Und das wäre sehr schade, weil mir meine Arbeit einfach unglaublich viel Spaß macht und ich schon vielen Menschen helfen konnte.
Und es hoffentlich noch lange tue.
Ich finde ...
unser Leben soll funkeln und sprühen voller Glücksmomenten, Lebensfreude und Lebendigkeit.
Ich bin überzeugt ...
Der Schlüssel zum Glück liegt nur in uns. Je tiefer und besser wir uns selbst kennen und verstehen,
desto glücklicher und zufriedener können wir sein.
Und wenn ich dazu einen Beitrag leisten kann, dann erfüllt mich das tief in meinem Innersten!
Wenn du dir auch mehr Lebensfreude, innere Ruhe und Lebendigkeit wünschst, dann reserviere dir bei mir ein kostenfreies Erstgespräch.
Dort können wir besprechen, was die besten nächsten Schritte für dich sind, um wieder mehr Funkeln in dein Leben zu bringen!
Ich freue mich schon sehr darauf, dich kennenzulernen und einen Teil des Weges mit dir gemeinsam zu gehen.
Alles Liebe und wertschätzende Grüße,
Sieglinde
Warum ich dir helfen kann!
Ich habe mich selbst jahrelang immer um die Anderen gekümmert. Ich hatte ein feines Gespür für die Außenwelt, aber keinen praktischen Zugang zu meinen eigenen Bedürfnissen.
Ich habe mich selbst belogen, meine innere Leere, meine Gefühle und Bedürfnisse, durch Ablenkung kompensiert und weggedrückt.
Dadurch wurde ich immer unzufriedener , depressiver und kranker und wurde gezwungen, in die Veränderung zu gehen.
Ich kann dir helfen, weil ich den WEG schon herausgegangen bin, viele eigene Erfahrungen machen konnte und über die Jahre einen enormen Mehrwert an Wissen gesammelt habe.