Das Wichtigste auf einen Blick Äußere Anerkennung sorgt nur für einen kurzen Kick – innere Zufriedenheit und innerer Selbstwert entstehen dadurch nicht.Viele Frauen verknüpfen ihren Wert mit Leistung und Lob, was zu Abhängigkeit und emotionaler Leere führt.Selbstwert ist ein innerer Schutzfaktor: Er macht unabhängig von Applaus, Kritik und Erwartungen anderer.Drei entscheidende Quellen stärken den Selbstwert:
