Enter your text here...
Grenzen setzen, ohne Angst und schlechtem Gewissen, für mehr Gelassenheit und Lebensfreude! Eine Freundin ruft an, weil sie, einen echt schlechten Tag hatte und fragt, ob sie auf einen Kaffee vorbeikommen kann. Du hast eigentlich keine Zeit und sagst trotzdem ja. Du hattest in letzter Zeit viel Stress und freust dich total auf deinen Entspannungs-Abend
So behältst du die Kontrolle über deine Gefühle Im hektischen Alltag überkommen uns oft die unterschiedlichsten Emotionen – sei es Freude über einen Erfolg, Trauer über einen Verlust, oder auch Ärger über unvorhergesehene Hindernisse. Der Umgang mit diesen Gefühlen kann eine echte Herausforderung sein, insbesondere wenn sie uns überfluten und die Kontrolle zu verlieren drohen.