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Das Wichtigste auf einen Blick Die Angst vor Ablehnung ist tief in uns verankert, weil Zugehörigkeit für Menschen überlebenswichtig war und soziale Zurückweisung heute noch schmerzt.Frauen in verantwortungsvollen Rollen geraten oft in die Falle, sich zwischen Durchsetzungsfähigkeit und Sympathie zerreißen zu müssen.Wer ständig Ja sagt, obwohl er Nein meint, verliert langfristig nicht nur Energie, sondern
Und wie du deine Angst überwinden kannst Unsere Ur-Ängste sind vollkommen berechtigt. Sie sorgen dafür, dass wir uns in einer gefährlichen Situation richtig verhalten. Sie sind für unser Überleben wichtig und sie steigern unsere Leistungsfähigkeit. Mir geht es in diesem Artikel um die selbst kreierten Ängste, um die Ängste, die in uns entstehen. Diese
Grenzen setzen, ohne Angst und schlechtem Gewissen, für mehr Gelassenheit und Lebensfreude! Eine Freundin ruft an, weil sie, einen echt schlechten Tag hatte und fragt, ob sie auf einen Kaffee vorbeikommen kann. Du hast eigentlich keine Zeit und sagst trotzdem ja. Du hattest in letzter Zeit viel Stress und freust dich total auf deinen Entspannungs-Abend